Evento reúne praticantes e iniciantes das artes marciais em uma manhã de aprendizado, integração e fortalecimento feminino no Ginásio de Lutas da Sesport
As artes marciais têm se consolidado cada vez mais como ferramentas de fortalecimento físico, emocional e social para as mulheres. Com esse propósito, a 5ª edição do Treinão Elas Que Lutam já tem data marcada: será no dia 23 de agosto, às 9 horas, no Ginásio de Lutas da Sesport, em Vitória.
Gratuito e aberto ao público feminino, o evento convida mulheres de todas as idades e níveis de experiência para uma manhã de prática esportiva, troca de experiências e incentivo à autoestima. A iniciativa também acolhe quem nunca teve contato com as modalidades e deseja conhecer mais sobre o universo das artes marciais.
A programação contará com aulões de Kickboxing e Krav Magá, além de café da manhã oferecido pela organização. As participantes que possuem equipamentos podem levar ataduras, luvas, caneleiras e protetor bucal, mas a ausência dos itens não impede a participação.
Mais do que um encontro esportivo, o Elas Que Lutam se tornou um movimento de incentivo à união entre mulheres de diferentes equipes, academias e histórias de vida. A proposta é mostrar que o esporte pode ser um caminho para o desenvolvimento da confiança, da disciplina e da sororidade.
“Quando uma mulher cresce, inspira muitas outras. O objetivo do projeto é justamente criar um ambiente acolhedor, onde todas possam aprender, compartilhar experiências e fortalecer a rede feminina dentro das artes marciais”, destaca a organização.
Para Sara Marques, uma das idealizadoras e palestrantes do evento, a iniciativa vai muito além do treinamento físico. “Mais do que um evento esportivo, este é um movimento de fortalecimento feminino. A cada edição, mulheres descobrem sua força, desenvolvem autoconfiança, aprendem a se proteger e percebem que são capazes de superar seus próprios limites. Empoderar uma mulher é transformar vidas, fortalecer famílias e inspirar toda uma sociedade”, afirma.
Referências femininas à frente do projeto
A edição deste ano contará com a participação de profissionais reconhecidas em suas áreas de atuação.
Entre elas está Sara Marques, profissional de Educação Física, doutora em Artes Marciais, pós-graduada em Fisiologia do Exercício e especialista em atendimento à população especial e marketing esportivo. Sara também é faixa-preta 2º Dan de Kickboxing e atua na promoção do esporte como ferramenta de transformação social.
Outra presença confirmada é Aline Rodrigues, faixa-preta 2º Dan de Krav Magá pela FBKMK, com formação em manuseio tático de Yawara, Karambit e Sistema Filipino FCS Kali e Panatucan, além de especializações em técnicas globais de defesa pessoal.
O evento também contará com a experiência de Renata Oliveira, professora de Kickboxing faixa-preta 2º Dan (WAKO), instrutora de Krav Magá faixa-marrom (FBKMK) e atleta de destaque internacional. Renata acumula títulos como campeã estadual, brasileira, sul-americana e campeã da Copa do Mundo de Kickboxing WAKO, realizada na Áustria em 2023. Ela também é gestora do Studio Ladies Combat, profissional de Educação Física e pós-graduada em Treinamento Funcional.
Um convite para todas as mulheres
A expectativa da organização é reunir mulheres de diferentes perfis em um ambiente de acolhimento, superação e empoderamento. A participação é livre, independentemente da academia, equipe ou modalidade praticada.
Para quem já treina, o evento representa uma oportunidade de integração e aperfeiçoamento. Para quem está começando, pode ser o primeiro passo para descobrir uma atividade capaz de fortalecer não apenas o corpo, mas também a autoconfiança.
Serviço
5º Treinão Elas Que Lutam
📅 Data: 23 de agosto de 2026 (domingo)
🕘 Horário: 9h
📍 Local: Ginásio de Lutas da Sesport – Vitória (ES)
🎟️ Participação gratuita
Programação
- Aulão de Kickboxing
- Aulão de Krav Magá
- Café da manhã
- Integração entre equipes e participantes
Importante: quem possuir equipamentos pode levar ataduras, luvas, caneleiras e protetor bucal. Quem não tiver os itens também poderá participar normalmente.
Segue link de inscrição 👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsEgJgCy0-ldkLJ8dL310iKWJNaL3TWBvRExjZ-HjjmjcgIw/viewform
